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羊腰子怎么吃补肾壮阳效果好

时间:2020-03-24 来源网站:高雅情感网

生活压力的增大,让越来越多的人无形中感觉到自己的身体已经吃不消了,甚至出现了肾虚不足的现象。此时不仅会感觉到身体疲惫不堪,还老是没有精神,因此想办法补肾壮阳还是很有必要的,其中食补就是不错的选择,像羊腰子就是备受人们喜爱的,具体的烹饪方法也很多。

一、续断炖羊腰

功效:肾调养调理 壮腰健肾调理 补阳调理

主料:羊腰子 250克

辅料:续断 15克

调料:料酒 10克姜 5克 大葱 10克 盐 3克 鸡精 3克 胡椒粉 3克 鸡油 25克 各适量

制作方法

1、将续断润透,切薄片;

2、羊腰洗净,切开,除白色臊腺;

3、姜切片,葱段;

4、将续断、羊腰、料酒、姜、葱同入炖锅内,加水置武火烧沸;

5、用文火炖煮25分钟,加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉调味即成。

二、宫保腰花

功效:肾调养调理 壮腰健肾调理

主料:羊腰子 400克

辅料:竹笋 50克

调料:盐 4克 酱油 7克 胡椒 2克 味精 2克 白砂糖 5克 醋 3克 大葱 10克 姜 10克 胡麻油 2克 辣椒(红、尖、干) 10克 淀粉(豌豆) 15克 花生油 50克 各适量

制作方法

1、将15克淀粉中取8克加水调匀为湿淀粉;羊腰子一剖为二瓣,片去腰臊,剥去外皮,剞刀为凤尾型。葱切马蹄形,姜切丝。竹笋切上小象眼块。

2、腰花放在碗中,撒上干淀粉拌匀。用小碗对上精盐、咸酱油、胡椒粉、白糖、香醋、味精、湿淀粉、加高汤10克,调为碗芡。

3、炒锅置于旺火上,热锅注入花生油,六至七成热时,下入上浆的腰花过油,片刻,捞出沥干油。

4、炒锅回火上,锅中留油10克,下辣椒段,炸金黄色放葱姜,下腰花,烹入碗芡,翻颠炒锅,淋入花椒油即可出锅装盘。

制作提示

1、腰臊片净,必要时可用沸水先焯一下,但易失滋嫩。

2、糊辣味是干红辣椒油炸后产生的特殊味道,有的地方还加入花生仁等以增香。

上文中对羊腰子怎么吃补肾壮阳给出了明确的介绍,想必大家也都心中有数了。要想让自己的身体更健康,就需要不断的改善自身的生活习惯和人生态度,提高养生保健意识,做到合理膳食,也就不会让一些疾病有可趁之机了。